700.00 zł
GŁĘBOKA STABILIZACJA
Czy wiesz czym są mięśnie głębokie i jaki mają wpływ na
stabilizację ciała, a w szczególności rejonu
lędźwiowomiedniczego?
PODCZAS SZKOLENIA OMÓWIMY:
- czym jest głęboka stabilizacja,
- jak ją wytłumaczyć, wyczuć oraz jak ją uzyskać,
- które mięśnie za nią odpowiadają i jak je zaktywować.
SZKOLENIE OBEJMUJE:
- stabilizację statyczną i dynamiczną,
- mięśnie lokalne, definicję i charakterystykę,
- koncepcję centrum ciała
- czym jest pozycja neutralna
- mięsień poprzeczny brzucha: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
- mięsień wielodzielny: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
- mięśnie dna miednicy: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
- mięsień czworoboczny lędźwi: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
- ćwiczenia ogólnie stabilizujące
Szkolenie ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale
przede wszystkim praktycznie!
Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe
(SKRYPT) i certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.
CZAS TRWANIA: 7 godzin
CENA: 700 zł
Brak w magazynie
