Głęboka stabilizacja – Szkolenie

GŁĘBOKA STABILIZACJA

Czy wiesz czym są mięśnie głębokie i jaki mają wpływ na
stabilizację ciała, a w szczególności rejonu
lędźwiowomiedniczego?

PODCZAS SZKOLENIA OMÓWIMY:

•  czym jest głęboka stabilizacja,
•  jak ją wytłumaczyć, wyczuć oraz jak ją uzyskać,
•  które mięśnie za nią odpowiadają i jak je zaktywować.

SZKOLENIE OBEJMUJE:

• stabilizację statyczną i dynamiczną,
• mięśnie lokalne, definicję i charakterystykę,
• koncepcję centrum ciała
• czym jest pozycja neutralna
• mięsień poprzeczny brzucha: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
• mięsień wielodzielny: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
• mięśnie dna miednicy: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
•  mięsień czworoboczny lędźwi: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
•  ćwiczenia ogólnie stabilizujące

Szkolenie ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale
przede wszystkim praktycznie!

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe
(SKRYPT) i certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.

CZAS TRWANIA: 7 godzin

CENA: 700 zł