Głęboka stabilizacja – Szkolenie

500.00 

GŁĘBOKA STABILIZACJA

Czy wiesz czym są mięśnie głębokie i jaki mają wpływ na
stabilizację ciała, a w szczególności rejonu
lędźwiowomiedniczego?

PODCZAS SZKOLENIA OMÓWIMY:

  •  czym jest głęboka stabilizacja,
  •  jak ją wytłumaczyć, wyczuć oraz jak ją uzyskać,
  •  które mięśnie za nią odpowiadają i jak je zaktywować.

SZKOLENIE OBEJMUJE:

  • stabilizację statyczną i dynamiczną,
  • mięśnie lokalne, definicję i charakterystykę,
  • koncepcję centrum ciała
  • czym jest pozycja neutralna
  • mięsień poprzeczny brzucha: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
  • mięsień wielodzielny: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
  • mięśnie dna miednicy: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
  •  mięsień czworoboczny lędźwi: anatomia, wizualizacja, napinanie, ćwiczenia
  •  ćwiczenia ogólnie stabilizujące

          Szkolenie ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale
          przede wszystkim praktycznie!

          Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe
          (SKRYPT) i certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.

          CZAS TRWANIA: 7 godzin

          CENA: 500 zł

          Wyczyść
          SKU: brak Kategoria:

          Dodatkowe informacje

          Wybierz termin

          05-11-2020, 12-11-2020

          Przewiń do góry

          Dołącz do naszego newslettera

          aby otrzymać darmowy poradnik
          z ćwiczeniami dla zdrowych pleców

          Pomyślnie zapisano Cię do newslettera!

          Pobierz poradnik