160.00 zł
16 LEKCJI PILATES ONLINE
16 treningów pilates połączonych z treningiem medycznym Podczas treningów wykorzystywane są domowe przyrządy tj. krzesło, kij od mopa/szczotki, ręczniki, butelki wody, rajstopy, garnek. Każdy z treningów trwa około 60 minut. Treningi są na poziomie podstawowym. Są to treningi ogólnousprawniające. Idealne dla pracujących HomeOffice ale nie tylko.
Ćwiczenia mogą wykonywać osoby ze schorzeniami kręgosłupa tj.
• rwa kulszowa, • dyskopatia, • kręgozmyk, • bóle szyi, • bóle kręgosłupa.
• rwa kulszowa, • dyskopatia, • kręgozmyk, • bóle szyi, • bóle kręgosłupa.
Lekcje przeznaczone są dla osób sprawnych fizycznie. Ćwiczenia wykonywane są na własną odpowiedzialność. Jeżeli odczuwasz duży ból i dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń. Zaprzestań wykonywania ich.
